공복에 먹으면 좋은 음식과 안좋은 음식

공복에 먹으면 좋은 음식과 안좋은 음식은 어떤 것들이 있을까?

당근, 오트밀, 감자, 양배추, 달걀, 사과, 꿀, 미지근한 물은 공복에 먹기 좋다.

특히 꿀은 잠을 깨는데 도움을 주기 때문에 아침에 먹는 것을 권한다.






감, 커피, 우유, 귤, 고구마, 사탕, 파인애플, 바나나는 공복에 먹으면 좋지 않은 음식들이다.

위나 장 등에 안좋은 영향을 끼칠 수 있기 때문에 되도록 먹는 것을 삼가하자.


출처: 인터넷 커뮤니티 캡처